有些人早上起床后，经常感到感到干燥和苦涩。大多数人认为这是晚上睡觉时没有喝水引起的口渴。这只是短时间缺水的症状，没大不了的。但是，人的任何部位出现异常症状都不是孤立的存在，长时间的早晨的口苦可能是身体其他器官发生病变的暗示，有时也是癌症的前兆，决不能忽视！
早上起床口苦的原因。
在日常生活中，人们通常被归咎于缺水、内热过多、湿热过多等因素，认为这是一个小问题，可以通过自己烹饪来解决。但是，口干口苦的原因多种多样，不能简单地等待忽视。总的来说，引起口苦的原因大致分为一个是一定时期内不良的生活习惯，另一个是身体疾病。
首先，让我们谈谈第一种不良生活习惯。
饮食不规则，运动不足。许多脑力工作者在工作中久坐不动，肠胃功能呆滞，食物在肠胃中停留时间过长会产生湿热，引起口苦。一些老年朋友退休后长时间呆在家里的沙发上看电视，这也很容易发生。
吃太多辛辣刺激食品，饮食结构不合理，新鲜绿叶蔬菜摄入不足，维生素B2不足，口苦
还有长期熬夜、睡眠不足、吸烟过度、酗酒等。
口苦透露的六种疾病。
人体是精密运行的整体，一个部位发生故障通常会引起另一个部位的不良反应。有些疾病在早期不直接在病变器官上出现明显的症状，反映在身体的其他器官上。例如，看起来没什么大不了的口苦，其实揭示了身体可能存在的6种疾病
1.肝胆疾病。
中医认为口苦是因为湿热，湿热分为肝胆湿热和胃热。现代医学研究表明，肝胆部位有炎症，特别是患胆囊炎、胆结石的患者，由于胆囊功能差，胆汁疏泄不正常，容易产生口苦。此外，肝胆病变的人不仅有苦味，还有头痛、眩晕、红眼、性急、易怒等表现。
2.胃肠问题。
消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多引起腹胀、浊气上升、口苦，中医说的胃热口苦也是这种情况。肠胃问题通常会导致另一种尴尬现象——口臭，多发于长期熬夜和老年人。与口苦本人有明显的感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。
3、癌症的前兆。
早上经常出现持续的口苦，可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆，如口腔癌、胃癌、女性乳腺癌等口苦。美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出，癌症患者的甜味阀升高，苦味阀降低，经常感到口腔发苦或与患者舌部血液循环障碍和唾液内成分的变化有关。
4.口腔炎症。
不良的口腔卫生习惯不仅会引起牙痛、牙周炎，还会带来口臭、口苦等不愉快的感觉。牙龈、舌头、唾液腺等感染、口腔溃疡可能会使嘴对味道的感觉出现问题，使嘴苦。
5.肾病。
有些人出现肾功能问题时，如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病，也容易出现口腔异味感，如口咸、口苦等。
6.慢性疾病。
一些慢性高血压、高脂血症等慢性疾病也会影响人的味觉，引起口味异常。老年人中常发的糖尿病，津液分泌减退，容易让患病的老年人感到口干。
消除口苦的方法。
我们经常早上出现口苦症状时，不要疏忽。尽快到医院进行全面检查，根据检测出的具体病因进行合乎目的的的及时治疗。如果口苦是由不良生活习惯引起的，我们也不能忽视它。我们应该积极纠正不良习惯。除了多锻炼，我们还应该保证充足的睡眠。以下方法也有助于消除口苦:
1.饮食清淡。
少吃辛辣食物，多吃清淡食物，尤其是新鲜绿色蔬菜。定期喝养胃粥，如小米粥、红豆粥、西米等。
2、晚上浸脚。
养成晚上浸脚的习惯。脚的经脉很多，晚上浸脚有利于全身健康，而且一年四季都要浸脚，不要因为夏天的炎热而停止。
3.多吃温暖的食物。
胃温暖寒冷，寒冷的食物容易伤害胃，所以要经常注意不要让胃冷，多吃温暖的食物。酸奶等冷藏的食物，最好在常温下放置一会儿再吃。
4.按摩腹部。
晚上睡前按摩腹部，可促进胃肠蠕动和消化，防止胃膨胀。
最后，我推荐两种清火口苦的古典食谱
菊花薏苡冬瓜糖水。
菊花15g，薏苡30g，冬瓜100g，糖适量，加水煮菊花，薏苡30分钟，留汁，放入冬瓜煮汤，汤加糖。
用新鲜的竹笋煮瘦肉汤。
鲜笋50g，瘦肉100g。加水先煮瘦肉，然后加入新鲜竹笋，煮到竹笋熟，加入少量食盐。
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