被忽视的牙龈肿痛：什么是游离龈？游离龈要怎么治疗？

　　在日常生活中，我们常常会忽视一些看似微不足道的身体症状，直到它们给我们带来困扰和痛苦才开始重视。小编最近就遭遇了这样的问题，一吃水果就牙龈流血，还经常出现牙龈肿痛，甚至吃点硬东西都难受得不行。

       牙龈肿痛不可忽视

　　原来，牙龈主要分为附着龈和游离龈两种类型。附着龈是正常的牙龈组织，即使用力刷牙也不会出血。而游离龈则是像我这种情况，牙龈与牙根表面分离，经常发炎红肿，进一步发展还会出现龈肉逐渐脱离牙龈的现象。

　　游离龈如果不好好治疗，很容易导致牙齿脱落等严重后果。没想到，之前一直被我忽视的牙龈肿痛竟然有如此严重的影响。现在的关键是消除牙龈肿痛，然后经过健康的生活方式让牙龈重新附着在牙齿上。

　　牙龈健康问题一直以来都没有引起我们足够的重视，很多人都像小编一样，只有在出现明显症状时才意识到问题的严重性。牙龈萎缩和游离龈问题不仅仅是口腔健康的隐患，还可能对我们的整体健康产生影响。

　　游离龈到底是什么呢？

       它是牙龈边缘不与牙面附着的部分，呈游离状态，也被称为边缘龈。游离龈在口腔中起着重要的作用，它不仅能保护牙齿和牙周组织，还参与了口腔的免疫防御机制。当游离龈出现问题时，不仅会影响我们的口腔健康，还可能引发一系列其他问题。

　　牙龈萎缩是导致游离龈问题的主要原因之一。牙龈萎缩的发生与多种因素有关，包含不良的口腔卫生习惯、刷牙方式不正确、牙周炎等疾病、年龄增长、激素水平变化等。长期不注意口腔卫生，食物残渣和细菌在口腔内滋生，会刺激牙龈组织，导致牙龈炎症和萎缩。不正确的刷牙方式，如用力过猛、横刷等，也会损伤牙龈组织，加速牙龈萎缩的进程。牙周炎等疾病会破坏牙周组织，导致牙龈萎缩和牙齿松动。伴随年龄的增长，牙龈组织的弹性和修复能力会逐渐下降，容易出现牙龈萎缩。激素水平的变化，如女性在怀孕期间和更年期，也可能导致牙龈萎缩。

       游离龈与牙龈萎缩的治疗

　　牙龈萎缩一发生，就很难完全恢复到正常状态。但是，经过及时有效的治疗和科学的口腔护理，可以控制病情的发展，缓解症状，保护牙齿和牙周组织。治疗牙龈萎缩和游离龈问题的方法主要包含下面几种。

　　首先是口腔卫生的改善。保持良好的口腔卫生习惯是预防和治疗牙龈萎缩的关键。我们应该每天早晚认真刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，按照正确的刷牙方法进行清洁。要定期使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，清除口腔内的食物残渣和细菌。还需要定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。

　　其次是药物治疗。对牙龈炎症较为严重的患者，可以使用消炎药、抗菌药等药物进行治疗，缓解牙龈炎症和肿胀。一些促进牙龈组织修复的药物，如维生素C、E等，也可以在一定程度上帮助牙龈组织恢复。

　　还有一些物理治疗方法。比如激光治疗，可以刺激牙龈组织的再生和修复，改善牙龈萎缩的症状。还有牙龈按摩、牙龈保健操等方法，可以促进牙龈血液循环，加强牙龈组织的营养供应，有利于牙龈组织的修复和健康。

　　除了治疗方法，日常生活中的一些注意的事也对牙龈健康有着重要的影响。我们应该避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重牙龈炎症和萎缩，饮酒会影响口腔的免疫功能。要注意饮食的均衡和营养，多摄入富含维生素C、D、E等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，这些食物有利于牙龈组织的修复和健康。要避免过度劳累和精神压力过大，保持良好的心态和生活习惯。

　　在治疗牙龈萎缩和游离龈问题的过程中，我们还需要定期进行口腔检查和复诊。医生可以经过检查及时发现病情的变化，调整治疗方案，确保治疗效果。我们也要积极配合医生的治疗，按照医生的要求进行治疗和护理，不要自行增减药物或改变治疗方法。

　　牙龈健康是我们身体健康的重要组成部分，关注牙龈健康，预防和治疗牙龈萎缩和游离龈问题，是我们每个人的责任。不要等到牙龈肿痛等症状严重影响我们的生活质量时才后悔莫及。